운동 안 하고 ‘다이어트’하고 싶으면 ‘크린베리’가 도움 된다

이하 인터넷 커뮤니티

살이 조금만 붙어도 다이어트에 돌입하는 여성이 많다.

운동 없이 체중 관리를 하고 싶다면 크랜베리가 좋다고 한다.

뷰티 전문 매체 핑크빌라에서 크랜베리의 장점을 정리했다.

면역력 향상

크랜베리에는 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어 건강한 면역 체계를 만든다.

몸매를 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 질병에 걸릴 확률 역시 줄어든다.

구강 건강 개선

연구에 따르면 크랜베리에 함유된 프로안토시아니딘은 구강 건강에 매우 좋다.

박테리아로부터 치아를 보호하고 잇몸 질환을 예방한다.

체중 감량

크랜베리 주스는 훌륭한 해독 음료다.

몸에 쌓인 지방 침전물을 씻어내 체중 감량에 매우 큰 도움이 된다.

따라서 크랜베리를 주스로 만들어 꾸준히 마시면 어렵지 않게 체중 관리를 할 수 있다.

[저작권자 코리안즈] 조용수 기자

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